سلولیت چیست؟

سلولیت چیست؟ روش های درمان و برطرف کردن سلولیت

سلولیت پوستی که به دلیل برآمدگی و فرورفتگی های خاص، ناهموار و دارای حفره های پنیری شکل شده است، با نام سلولیت شناخته می شود. این حالت ناخوشایند بر روی بدن افرادی که در بیشتر یا بخشی از بدن خود سلولیت دارند، مشاهده می شود. عموما سلولیت در ناحیه ران ها و باسن ایجاد می شود، اما بسیاری از افراد آن را در قسمت های دیگر بدن مانند بازوها، ساعد و یا اطراف سینه تجربه می کنند.

وقتی چربی در لایه زیر پوست بیش از حد جمع می شود، باعث شکل گیری تغییراتی در پوست می شود که به عنوان سلولیت شناخته می شود. این تغییرات شامل فرورفتگی ها و برآمدگی های کم رنگ و خفیفی هستند که با پوست پرتقال مشابهت دارند. به طور ساده، سلولیت به شکل پوستی نامیده می شود که ناشی از انباشت چربی در زیر پوست است.

در واقع سلولیت یک پدیده نسبتاً پیچیده است که مربوط به جمع شدن سلول های چربی در بین رشته های بافت پیوندی پوست است. این کیسه هایی که سلول های چربی در آن جمع شده اند، در فضای میانی لایه های مختلف بافت پیوندی پوست قرار دارند و باعث فرورفتگی ها و برآمدگی های کم رنگ روی پوست می شوند که به عنوان سلولیت شناخته می شود.

وقتی که پوست کشیده یا فشرده می شود، رشته هایی که شامل چربی هستند قادر به گسترش یا تغییر شکل نیستند. در نتیجه، گلبول های چربی در این رشته ها به داخل فشرده می شوند و باعث ایجاد توده هایی به شکل پرتقالی از چربی می شوند که به آن سلولیت می گویند.

علت بروز سلولیت

تجمع چربی زیر پوست، باعث بروز سلولیت در برخی خانم ها می شود. عوامل مختلفی می تواند میزان و شدت سلولیت را تحت تاثیر قرار دهد، از جمله ژنتیک، درصد چربی در بدن، سن و ضخامت پوست. با این حال، به نظر می رسد مکانیسم دقیقی که باعث بروز سلولیت می شود هنوز مشخص نیست.

به هر حال، این مشکل به دلیل تعاملی بین بافت همبند زیر پوستی و بافت چربی در زیر آن ایجاد می شود. سلولیت محدود شده در بافت همبند، در نواحی مانند کمربند شانه ای و لگن قرار دارد. گردش خون در این بافت ها بسیار محدود شده است و از این رو، ورزش، کرم های موضعی، رژیم غذایی و داروها تاثیری بر روی آن ندارند. به عبارت دیگر، این مشکل به سادگی با اقدامات موضعی قابل رفع نیست.

سلولیت در بدن خانم ها بر اثر تجمع چربی در زیر سطح پوست شکل می گیرد. این تجمع چربی در بافت همبند قرار دارد و اغلب در مناطقی مانند کمربند شانه ای و کمربند لگنی قابل مشاهده است. میزان سلولیت و شدت آن به عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، درصد چربی در بدن، سن و سال و ضخامت پوست بستگی دارد. بافت سلولیت وابسته به استروژن است و لیپولیز این بافت ها تحت تاثیر این هورمون قرار دارد.

هنگامی که لیپولیز چربی در بافت مهار می شود، سلول های چربی اندازه خود را تا 300 برابر افزایش می دهند و حجم چربی آنقدر بزرگ می شود که باعث انسداد خونرسانی می شود و از سطح پوست بیرون می زند، در نتیجه پوست به شکل پوست پرتقالی تبدیل می شود. به دلیل اینکه گردش خون در بافت سلولیت بسیار محدود است، تلاش برای رفع آن با رژیم غذایی، ورزش و محصولات موضعی هیچ تاثیری ندارد.

در این متن ذکر شده است که در بدن خانم ها، بافت های چربی تحت تاثیر استروژن، مهار لیپولیز می شوند. اگر لیپولیز مهار شود، ذخیره چربی در سلول افزایش پیدا می کند و سلول های چربی تا 300 برابر اندازه استانداردشان حجم پیدا می کنند. این افزایش حجم سلول های چربی باعث انسداد خونرسانی می شود و بافت همبند تراکم پیدا می کند. مواد ناشی از متابولیسم چربی ها در کپسول بافت همبند تراکم پیدا کرده و به آنها سموم گفته می شود.

علاوه بر این، کپسول بافت همبند آب را جذب می کند و بزرگتر می شود. این پدیده باعث انسداد عروق می شود و سلولیت را برای خانم ها بوجود می آورد. در مردان، بافت دارای ساختار متقاطع است و این تفاوت ساختار باعث می شود که سلولیت بیشتر در خانم ها رخ دهد.

همان گونه که اشاره شد، سلولیت بیشتر به دلیل اشباع چربی در زیر پوست به وجود می آید. با افزایش وزن، درصد چربی بدن نیز افزایش پیدا می کند و احتمال تجمع چربی در یک ناحیه خاص نیز بیشتر می شود. بنابراین، برای رفع و درمان سلولیت پوست، لازم است که افراد به این موضوع توجه کنند.

باید توجه داشت که سلولیت تنها مشکل افراد چاق نیست و حتی لاغرها نیز ممکن است با این مشکل روبرو شوند. در این بخش، به دلایل مختلف ایجاد سلولیت و عوامل تاثیرگذار بر آن اشاره خواهیم کرد:

• داشتن عادت غذایی اشتباه

مصرف غذاهای بسیار چرب و شور، نه تنها برای سلامتی بدن بلکه برای پوست نیز مضر است و می تواند باعث ایجاد سلولیت در نواحی مختلفی از بدن مانند باسن، ران و شکم شما شود.

باید به یاد داشت که تغذیه، اولین عامل مؤثر بر سلامت پوست است و وضعیت پوست صورت و بدن شما، نتیجه مصرف هر غذایی است که شما می خورید.

• داشتن نوسان و تغییرات هورمونی

در بعضی دوره های زندگی، هورمون های بدن ما دچار نوسان می شود و این نوسانات می تواند تأثیر مستقیمی بر روی حالت سلولیت داشته باشد. برای مثال، یائسگی، بلوغ، بارداری، توقف عملکرد تخمدان ها و دیگر عواملی که بر هورمون های شما تأثیر دارند، می تواند به ایجاد و تشدید سلولیت نیز موثر باشد.

• مصرف سیگار و نوشیدنی های الکلی

آیا می دانید که مصرف دخانیات، مانند سیگار، می تواند منجر به آسیب های جدی برای پوست شما شود؟ برای حفظ سلامتی پوست، بهتر است از سیگار دوری کنید؛ زیرا سیگار باعث کاهش متابولیسم بدن، اختلال در ترشح هورمون ها و اختلال در تعادل آنزیم های بدن می شود که همگی می تواند به ایجاد و تشدید سلولیت پوست منجر شود.

علاوه بر سیگار، الکل نیز می تواند باعث افزایش چربی در بدن شما شود؛ زیرا الکل خود چربی است. برای جلوگیری از سلولیت پوست، بهتر است مصرف الکل را محدود کرده و در صورت امکان آن را کاملاً کنار بگذارید.

• داشتن سبک زندگی بدون ورزش و تحرکی

بی حرکتی به معنی کمبود گردش خون در پوست است. کمبود گردش خون در پوست، باعث جمع شدن چربی زیر پوست می شود. اگر در زندگی خود به اندازه کافی تحرک نکنید و ورزش نکنید، به پوست خود آسیب می رسانید.

ورزش و تحرک بدنی، علاوه بر گردش خون کافی و منظم که برای داشتن پوست سالم ضروری است، باعث افزایش سرعت چربی سوزی و سوخت و ساز بدن شما می شود. بنابراین، ورزش نقش بسیار مهمی در درمان سلولیت دارد.

• افزایش سن

بافت چربی بدن در سنین پیشرفته و تغییرات هورمونی، به ویژه کاهش سطح استروژن، افزایش می یابد. همچنین، در سنین بالاتر، کلاژن سازی پوست کاهش می یابد و سلول های چربی و سلولیت ها در پوست بیشتر مشاهده می شوند. با این حال، سن تنها معیار زیبایی و سلامتی نیست و راه های متعددی برای حفظ شادابی پوست و درمان سلولیت در سنین بالا وجود دارد.

• عوامل ژنتیکی

برخی از افراد به صورت ژنتیکی پوستی چندان صاف ندارند. درست است که وراثت و ژنتیک را نمی شود کاری کرد، اما می توانیم با رعایت رژیم غذایی سالم و اصولی و انجام ورزش های مخصوص، این زنجیره سلولیت خاندانی را بشکنیم و برای پیشگیری و درمان سلولیت اقدام کنیم.

• داشتن استرس

شاید این موضوع برای شما جالب باشد که استرس به عنوان یک عامل مؤثر در بروز سلولیت شناخته شده است. استرس می تواند باعث بروز تغییرات هورمونی در بدن شود که می توانند عوارضی برای پوست ایجاد کنند. هورمون کورتیزول، هورمونی است که در پاسخ به استرس ترشح می شود و می تواند باعث افزایش چربی در بدن شود. همچنین استرس می تواند باعث کاهش روده ها و ریه ها در بدن شود که می تواند تأثیری بر روی بهبود سلولیت داشته باشد.

در کل، برای جلوگیری از سلولیت و حفظ سلامتی پوست، باید به رعایت یک رژیم غذایی سالم و مناسب، ورزش منظم، کاهش استرس و افزایش استراحت و خواب، توجه ویژه داشت. در صورت بروز سلولیت، بهتر است به دکتر مراجعه کنید تا راهکارهای درمانی مناسب به شما پیشنهاد شود.

علائم ایجاد سلولیت چیست؟

سلولیت به عنوان یکی از مشکلات پوستی، با علائمی نسبتاً آشناست که بسیاری از افراد می توانند آن را تشخیص دهند. اگر فرد دچار سلولیت شود، پوست او پر از ناهمواری، برآمدگی و فرورفتگی خواهد بود و سطح پوست به نوعی موجدار می شود و شبیه به پوست پرتقال می باشد. همچنین، نوع سلولیت و میزان و عمق برآمدگی ها ممکن است متفاوت باشد. برای تشخیص سلولیت سبک و خفیف، کافی است که پوست را فشار داده و کشیده شود تا علائم آن مشخص شود.

انواع مختلف سلولیت و نشانه های آن ها

در زبان عامیانه، سلولیت به عنوان “عارضه پوست پرتقالی” یا “پوست حفره دار پنیری” شناخته می شود و در بین زنان بسیار شایع است. اگرچه در مراحل ابتدایی آن، تنها به صورت ظاهری روی پوست تأثیر می گذارد، اما با گذر زمان، ممکن است با درد همراه شود. بنابراین، بهتر است آگاه باشیم که این مشکل، در صورت عدم پیشگیری و درمان، باعث بروز علائم شدیدتر و دردناک تر می شود.

• سلولیت سبک (Soft Cellulite):

در سلولیت سبک یا ملایم، ناهمواری و افتادگی سطح پوست در نواحی بازو، ران و کفل باسن قابل مشاهده است. دلیل این مشکل، تجمع بیشتر چربی در این نواحی نسبت به سایر نواحی است. این نوع سلولیت به نام “سلولیت فلاسیدی” نیز شناخته می شود و به علت تجمع غیرطبیعی و غیرمتعادل چربی در نواحی مذکور، به وجود می آید.

با طولانی شدن، این نوع سلولیت ممکن است با درد همراه باشد. وقتی این نوع سلولیت را لمس می کنید، احساس ژله ای و لرزان دارید. برای رفع این نوع سلولیت، تغییر رژیم غذایی و ورزش روزانه بهترین راه حل به نظر متخصصان است. در کل، تغییر سبک زندگی به سمت سالم تر و فعال تر، اولین قدم برای از بین بردن نشانه های سلولیت است.

• سلولیت سخت (Hard Cellulite):

نوع دوم سلولیت با عنوان سلولیت سخت شناخته می شود و به نسبت نوع اول، شدیدتر است. حتی زنانی که وزن مناسبی دارند و دچار چاقی موضعی نیستند، ممکن است به این نوع از سلولیت دچار شوند. سلولیت سخت با تشکیل ناهمواری ها و برآمدگی های عمیق تر از حد معمول سلولیت، در نواحی ران و کفل باسن ظاهر می شود و ممکن است حین لمس و دست زدن، با اندکی درد همراه باشد.

در صورتی که ناهمواری ها و برآمدگی ها عمیق تر از حد معمول سلولیت باشند، به نوع دوم آن دچار هستید. این نوع از سلولیت دقیقاً شبیه به پوست پرتقال است. برای درمان سلولیت سخت، بهتر است با متخصصین مربوطه مشورت کنید

همانگونه که اشاره شد، این نوع سلولیت با درد همراه است. اگر درد آن به تدریج افزایش یابد و باعث ناراحتی شما شود، بهتر است حتماً به پزشک مراجعه کنید و آن را درمان کنید؛ زیرا این مسئله فقط یکی از مشکلات آغازین است. هر چه زودتر برای درمان آن اقدام کنید، موفقیت درمانی بیشتری خواهید داشت. در انتها، باید به یاد داشته باشید که این نوع سلولیت را نمی توان با ورزش و رژیم غذایی درمان کرد.

• سلولیت اِدِماتیک (Edematous Cellulite):

این نوع سلولیت، شدیدترین نوع آن است که به عدم جریان مناسب خون برمی گردد. این نوع سلولیت ادماتیک بسیار دردناک است و حتی نشستن برای افراد سخت می شود. معمولاً در نواحی زانوها و ران قابل مشاهده است و گاهی در نواحی تحتانی پا نیز رخ می دهد. در حالت پیشرفته، این نوع سلولیت ممکن است باعث تغییر فرم و شکل طبیعی پا شود. علاوه بر آماس و ورم، درد بسیار شدیدی نیز دارد و در بیشتر موارد در زنان میانسال رخ می دهد، اما بسیار نادر است.

درمان سلولیت ادماتیک، بسیار پیچیده و دشوار است و پزشکان متخصص برای درمان این بیماری، توصیه می کنند که جریان خون را در نواحی مشکل دار، بهبود بخشید. برای این منظور، از روش هایی مانند زهکشی لنفاوی (lymphatic drainage) نیز می توان استفاده کرد.

روش های درمانی سلولیت و میزان تاثیرات و ماندگاری این روش ها:

سلولیت یک مشکل پوستی است که باعث ناهمواری و ظاهر غیر طبیعی پوست می شود. بسیاری از روش ها برای درمان سلولیت وجود دارد که به دسته های مختلفی تقسیم می شوند؛ از جمله روش های غیرتهاجمی و تهاجمی. هر کدام از این روش ها مزایا و معایب خود را دارند و برای اینکه بتوان بهترین روش درمانی را برای هر شخص انتخاب کرد، باید بهترین روش راهکاری برای هر نوع سلولیت پیدا شود.

یکی از نوع های شایع سلولیت، سلولیت ادماتیک است که بسیار دردناک است و علت اصلی آن عدم جریان خون مناسب در نواحی مختلف بدن است. این نوع سلولیت معمولاً در نواحی زانو و ران قابل مشاهده است و در بعضی از موارد می تواند به شکل زیرانداز شدید و ورم های شدید باشد. درمان سلولیت ادماتیک، یکی از درمان های سخت و پیچیده است که نیازمند مشاوره و نظر پزشک متخصص است.

بسیاری از پزشکان برای درمان این نوع سلولیت، روش هایی را پیشنهاد می دهند که به طور مثال، جریان خون را در نواحی یاد شده بالا ببرند. برخی از پزشکان نیز از روش زهکشی لنفاوی استفاده می کنند که به عنوان یکی از راه حل هایی برای درمان سلولیت ادماتیک شناخته شده است. این روش باعث افزایش جریان خون و لنفا در بدن می شود و باعث کاهش ورم و التهاب می شود.

علاوه بر این روش ها، بسیاری از افراد به دنبال درمان سلولیت با استفاده از روش های غیر دارویی هستند. برخی از این روش ها شامل ماساژ، درمان گرما و سردی، ورزش هایی که به جریان خون کمک می کنند و رژیم غذایی و سبک زندگی سالم هستند. با این حال، باید توجه داشت که درمان سلولیت با روش های غیر دارویی ممکن است نتیجه مطلوب را به دست نیاورد و برخی از روش ها ممکن است اثرات جانبی داشته باشند.

• زهکشی لنفاوی (Lymphatic drainage):

این نوع درمانی، به علت افزایش جریان لنفا، باعث کاهش تورم و بهبود جریان خون می شود. این روش با استفاده از فشار مناسب روی نقاط خاصی از بدن، صورت می گیرد و می تواند برای درمان سلولیت بسیار مفید باشد.

• درمان دستگاهی (Endermologie):

این روش درمانی با استفاده از دستگاه خاصی به نام Endermologie ، صورت می گیرد. با این روش، با تحریک پوست و استفاده از فشار مطلوب، به بهبود جریان خون کمک می کند و به دلیل کاهش تورم و افزایش انعطاف پذیری پوست، باعث بهبود ظاهر سلولیت می شود.

• لیزر درمانی (Laser therapy):

در این نوع درمان، با استفاده از لیزر، به تحریک سلول های پوست و بهبود جریان خون، پرداخته می شود. این روش برای درمان سلولیت کمک می کند تا تورم و درد را کاهش دهد.

• استفاده از پماد و کرم :

یکی از روش های موقتی است که می تواند بهبود موقتی در ظاهر سلولیت داشته باشد. این روش، برای دی هیدراته کردن سلول های چربی و سفت شدن پوست مؤثر است. همچنین، رتینول که در بعضی از کرم ها و پمادهای درمانی وجود دارد، می تواند به سفت شدن پوست و کاهش علائم سلولیت کمک کند.

• صوت درمانی:

یکی دیگر از روش های غیرتهاجمی است که با استفاده از انرژی امواج صوتی، جریان خون را بهبود می بخشد و به افزایش کشش سطح پوست کمک می کند.

• کربوکسی تراپی :

روش درمانی دیگر است که بیشتر برای از بین بردن علائم ظاهری سلولیت به کار می رود. در این روش، با تزریق گاز کربن دی اکسید به زیر پوست، ناهمواری های آن رفع می شود.

• اندرمولوژی :

یک روش درمانی است که معمولاً با استفاده از ماساژ، به درمان سلولیت می پردازد. سلولیت، یک مشکل پوستی است که در آن بافت چربی زیر پوستی به شکل برآمدهایی ناهموار درآمده و به نظر کسانی که با این مشکل مواجه هستند، مانند پوست پرتقال می نماید.

برای رفع این مشکل، در اندرمولوژی از ماساژهای محکم و شدید استفاده می شود. در این روش، با استفاده از ابزارهای مکنده، این ماساژها به رفع برآمدهای ناهموار سطح پوست کمک می کنند. با این حال، باید به یاد داشت که این درمان، به طور طبیعی و به مرور زمان تاثیر خود را از دست می دهد و برای داشتن نتایج دائمی، باید مراقبت های خاص دیگری انجام شود.

همچنین، این روش ممکن است برای لاغری موضعی نیز به کار گرفته شود. در این حالت، با ماساژهای مکنده به قسمت های مشخصی از بدن که دچار چربی موضعی هستند، اعمال می شود. با این وجود، مانند درمان سلولیت، این روش نیز نتایج دائمی ندارد و برای حفظ نتایج، باید اقدامات دیگری انجام شود.

در کل، اندرمولوژی یکی از روش های موثر برای درمان سلولیت و لاغری موضعی است، با این حال، برای حفظ نتایج دائمی، نیاز به رعایت مراقبت های خاص و اقدامات دیگری نیز هست.

• روش لیپولیز (Lipolysis):

است که با استفاده از سوزن های مخصوص، به کاهش چربی های ناهموار زیر پوست می پردازد. در این روش، با وارد کردن سوزن های نازل به عمق مشخصی زیر پوست، چربی های ذخیره شده در این منطقه شکسته شده و برای جذب به سایر اعضای بدن آماده می شوند.

در نتیجه، برآمدهای ناهموار سطح پوست به حد چشمگیری کاهش پیدا می کنند و نشانه های ظاهری سلولیت کاهش می یابد. با این حال، مانند سایر روش های درمانی، اثرات این روش نیز موقتی است و بعد از مدتی چربی های دیگر ممکن است به این مناطق بازگردند.

همچنین، این روش دارای محدودیت هایی است که باید در نظر گرفته شوند؛ به عنوان مثال، این روش تنها برای مناطقی که چربی موضعی در آن ها ذخیره شده است، موثر است و در مناطق دیگری مانند پوست صاف، هیچ اثری ندارد.

سخن پایانی

در این مقاله سعی کردیم تا اطلاعات کاملی در رابطه با سلولیت، راه ها و روش های درمان آن، علائم ایجاد و علت بروز سلولیت داده باشیم. چنانچه اگر به دنبال رزرو وقت و نوبت از پزشکان و متخصصان در این زمینه هستید، با پشتیبانان ما در کاژین ایران در ارتباط باشید تا در سریعترین زمان ممکن پاسخگوی سوالات شما باشند.

در پایان پیشنهاد می‌کنیم که چنانچه اگر به دنبال مطالب مشابه و تکمیلی در این زمینه هستید، به صفحات لیپوپلاستی چیست و لیپوساکشن چیست مراجعه نمایید.